Psycholog Brno, psychoterapeut, psychiatr nebo kouč? Kdo je kdo a koho vlastně potřebujete?
Hledáte v Brně pomoc a nevíte, zda je pro vás vhodnější psycholog, psychoterapeut, psychiatr nebo kouč? Nejste v tom sami. V oblasti péče o duševní zdraví se často ztrácí i velmi vzdělaní lidé. Rozdíly mezi jednotlivými profesemi mohou být matoucí – a přitom klíčové pro to, jakou pomoc vlastně dostanete.
V tomto článku vám ve zkratce (snad se v ní neztratí to podstatné) vysvětlím:
kdo je psycholog, psychiatr, psychoterapeut a kouč,
v čem se liší a doplňují,
kdo je pro vás ve skutečnosti ten pravý, pokud hledáte na internetu pod heslem Psycholog Brno.
Psycholog Brno: odborník na lidskou psychiku, ale ne vždy terapeut
Psycholog vystudoval psychologii – zpravidla pětileté magisterské studium. To je zejména teoretické, z menší části také dovednostní. Po úspěšném absolvování vykonává testování, diagnostiku nebo různé formy poradenství v rozličných rezortech. Nalezneme je např. ve školách, personalistice, ve výzkumu, věznicích nebo ve zdravotnictví, kde po složení zkoušky působí jako kliničtí psychologové.
Důležité:
Ne každý psycholog je současně psychoterapeut.
Aby mohl psycholog poskytovat terapii v Brně nebo kdekoliv jinde, musí mít navíc akreditovaný psychoterapeutický výcvik.
Je to podobné jako u lékařů: vystudovat medicínu ještě neznamená, že jste neurochirurg. Stejně tak psycholog bez výcviku nemůže vykonávat specializovanou terapeutickou činnost. Pokud tedy hledáte psychologa v Brně, ujasněte si nejprve, co od něj vlastně potřebujete a pokud to bude téma pro psychoterapeuta (více k tématu např. zde), zjistěte si, zda má absolvovaný psychoterapeutický výcvik – jinak dostanete spíše poradenství než psychoterapii.
Psychoterapeut Brno: specialista na dlouhodobou změnu
Psychoterapeut je oproti tomu vysokoškolsky vzdělaný odborník s několikaletým (nejčastěji pětiletým) výcvikem v některém z oficiálně uznávaných a vědecky zakotvených terapeutických směrů (např. gestalt terapie, integrativní psychoterapie psychodynamická terapie, kognitivně behaviorální terapie, systemická terapie).
Tento výcvik zahrnuje:
stovky hodin teorie zaměřené jak na psychoterapii obecně, tak zejména na vybraný terapeutický přístup,
sebezkušenost (budoucí terapeut se vše učí sám na sobě, zažívá roli budoucího klienta, posiluje svou sebereflexi, ošetřuje svá vlastní zranění a traumata, čili přesně ví, čím si procházíte a jak je to někdy složité),
nácvik práce pod supervizí, kdy se učí ve vybraném terapeutickém směru pracovat s reálnými klienty.
Psychoterapeutická práce je v tomto ohledu podobná fyzioterapii – nejde o rychlou náplast, ale o pravidelné a dlouhodobé budování změny.
Psychoterapie pomáhá:
- při depresích, úzkostech, vztahových problémech,
- po rozchodu, při ztrátách, stavech vyčerpání,
- při závislostech, traumatech, syndromu vyhoření.
Psychoterapeut může být současně i psycholog nebo psychiatr – ale není to nutné. Klíčový je jejich výcvik a způsob práce. A také důrazně doporučuji jejich odbornou garanci.
V současné době totiž výkon psychoterapie neupravuje žádná zákonná úprava (byť se to pravděpodobně v nejbližší době změní – více např. zde) a za psychoterapeuta se tak může označit prakticky každý.
Patrně znáte z médií různé kauzy, kdy psychoterapii nabízel např. vyučený instalatér, který pojal podezření, že byl „osvícen“ k realizaci nové přelomové metody. Ano, doba přináší pokrok a i psychoterapie se vyvíjí, ale různá „odháčkování“, regresní terapie (výlety do minulých životů) nebo např. léčba rakoviny jejím vylučováním prostřednictvím trávícího ústrojí, to k pokroku opravdu nepatří.
Ano, lze narazit na hlasy lidí, které tvrdí, že jim něco takového opravdu pomohlo, ale všichni jsme už také patrně slyšeli o tom, jakou léčivou moc může mít někdy placebo nebo také nedělat nic. A riziko poškození (někdy trvalého) je u těchto „alternativ“ velmi vysoké.
Jak má tedy často zoufalý člověk neznalý oboru poznat, co dává a co nedává smysl? Může např. ověřit, zda profesní způsobilost psychoterapeuta garantuje některá z existujících profesních organizací. Ty umožňují vstup pouze těm odborníkům, kteří splňují podmínky jako je dostatečné vzdělání, akreditovaný výcvik, pravidelná supervize vlastní práce, dodržování etického kodexu a další vzdělávání svých členů.
Na ně se také lze obrátit v případě nesrovnalostí v práci terapeuta. Největší takovou stavovskou organizací je u nás např. Česká asociace pro psychoterapii.
Hledáte-li psychoterapeuta v Brně, ověřte si:
- zda je členem nějaké důvěryhodné profesní organizace,
- zda absolvoval akreditovaný a garantovaný psychoterapeutický výcvik,
- zda využívá supervizi,
- jak komunikuje – srozumitelně, lidsky, bez mlžení.
Psychiatr Brno: doktor na duši, který má právo předepisovat léky
Psychiatr je lékař. Vystudoval medicínu, poté si udělal atestaci z psychiatrie. Umí rozpoznat a léčit duševní onemocnění – například deprese, úzkosti, schizofrenii nebo bipolární poruchu. A co je důležité: může předepisovat léky, a to jako jediný ze čtveřice zmíněných profesí .
Pokud jste v akutní krizi, trpíte halucinacemi, sebevražednými myšlenkami nebo jiným vážným stavem, může být psychiatr ta správná první zastávka.
Ale pozor:
Psychiatr obvykle neposkytuje psychoterapii.
Většina psychiatrů má plno a čekací lhůty mohou být velmi dlouhé.
V Brně existuje několik psychiatrických ambulancí, ale často je potřeba doporučení od praktického lékaře.
Zadáte-li do vyhledavače Psychiatr Brno, počítejte spíš s medikací než s dlouhodobou terapeutickou prací. Častá otázka klientů: „Obejdu se bez psychofarmak?„, nebo „Potřebuji ještě něco jiného, než právě farmakoterapii?„. Odpovědět na obecné úrovni nelze, ale faktem je, že některé duševní stavy (např. psychózy v akutních fázích) se bez psychofarmak neobejdou a pokud Vám někdo tvrdí, že ano, vezměte nohy na ramena. Současně platí, že ve většině případů bývá v léčbě psychofarmaky indikována právě podpůrná psychoterapie. Ale to Vám dobrý psychiatr řekne a dobrý psychoterapeut také přesně ví, kdy Vás právě k psychiatrovi poslat. Často spolu navíc spolupracují.
Kouč Brno: inspirátor, ne terapeut
Kouč může být velmi užitečný, pokud řešíte např.:
kariéru,
podnikání,
osobní rozvoj,
motivaci a cíle.
Ale pozor: kouč není terapeut. Nemá kompetenci pracovat s traumaty, úzkostmi, depresí, ztrátou smyslu nebo s duševním onemocněním. Současně platí to samé, co v případě aktuálního legislativního zakotvení psychoterapie. Za kouče se dnes může označit každý i po absolvování pochybného několikahodinového kurzu. Nabádám tedy k obezřetnosti. Ideálně vysokoškolské vzdělání, dlouhodobý výcvik v rozsahu několika set hodin u důvěryhodné organizace, členství v kvalitní oborové organizaci (např. ICF, EMCC, AIK) a prokazatelné další vzdělávání v oblasti je určitě vhodným začátkem.
Koučink může být jako espresso – rychlý, povzbudivý, energický. Psychoterapie je jako hluboký spánek – regeneruje zevnitř.
Pokud hledáte kouče v Brně, ujistěte se, že ví, co (ne)může nabízet.
Častý mýtus: "Stačí mi psycholog."
To je jako říct „stačí mi lékař“ – ale jaký? Praktik? Internista? Chirurg?
Psycholog Brno je cenný odborník – ale pokud opravdu chcete:
měnit vzorce chování,
pracovat na vztazích,
uzdravit minulost,
lépe zvládat úzkosti,
… pak hledáte psychoterapeuta. Ten může mít i psychologické nebo lékařské vzdělání – ale klíčová je osobní chemie (zdali si sednete) a posléze výcvik, zkušenosti a supervize.
Jak poznat dobrého terapeuta?
Má výcvik ve schváleném směru (ověřitelný).
Má supervizi – pravidelnou konzultaci s kolegy.
Jeho styl vám sedí – lidskost je důležitější než diplomy.
Nabízí důvěrný, bezpečný prostor.
Mluví jasně, ne v mlze nebo floskulemi.
Dobrá psychoterapie není manipulace ani rada do života. Je to spolupráce, kde vy vedete a terapeut drží rámec a směr.
Brněnský kontext: kde hledat pomoc?
V Brně je silná komunita psychoterapeutů, psychologů i koučů. Nabídka je široká – ale právě proto je důležité se zorientovat:
Nepodlehnout jen marketingu (hezký web ≠ kvalita).
Ověřit vzdělání a výcvik.
Zajít na úvodní sezení a vnímat, co vám sedí.
Psychoterapie v Brně má dobrou reputaci – ale stejně jako u zubaře, i tady platí: najděte si někoho, komu důvěřujete.
Závěr: Koho potřebujete právě vy?
Psycholog Brno, psychoterapeut Brno, psychiatr Brno, kouč Brno – každý z nich hraje jinou roli. A pokud hledáte terapii v Brně, udělejte si jasno v tom, co opravdu potřebujete.
- Akutní stavy? Psychiatr.
- Diagnostika? Psycholog.
- Rozvoj a motivace? Kouč.
- Hluboká změna, porozumění, uzdravení? Psychoterapeut.